Como ya sabemos hay alimentos que nos hacen subir de peso, pero hay otros alimentos que hacen el efecto contrario y nos ayudan eficazmente a bajar de peso.
Te gustaría saber cuales son esos alimentos, hay muchos pero en esta ocasión te voy a nombrar los mas importantes.
Manzana: esta fruta es excelente porque ayuda al organismo a no absorber mucha grasa, ademas es buena para la piel y para las encías. A tenerlo en cuenta y a comer muchas manzanas amiga!
Avena: previene que tu cuerpo acumule grasa.
Ajo: esta comprobado que comer un diente de ajo en ayunas ayuda a bajar de peso, mejora la circulación de la sangre, reduce la presión arterial, ayuda a eliminar el ácido úrico entre tantas propiedades que tiene el ajo.
Limón: es antioxidante ayuda a mejorar el aspecto de la piel y esta comprobado que si antes de cada comida consumes un vaso de jugo de limón natural te ayudara en la digestión y ademas comerás menos cantidad.
Te verde: este es un antioxidante natural, ademas ayuda a regular la presión arterial y si tomas una infusión después de cada comida, osea 3 veces al día te ayudara a quemar grasas y por lo tanto es un buen aliado para perder peso.
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