10 Trucos infalibles para perder peso en 10 dias


Te gustaria conocer los 10 trucos mas eficacez pero menos conocidos para perder peso en 10 dias


perder peso en 10 dias
Apuesto a que si te gustaria conocer los 10 trucos infalibles para perder peso en 10 dias, que han utilizando tanto celebridades como personas de la politica y de otros espectos para perder peso rapido.

Muchos creen que perder peso rapido no es posible y otros creen que si lo es, pero que da mucho trabajo, que hay que pasar mucha hambre o matarse haciendo ejercicio, pero nada de esto es real si tu conoces los 10 trucos de Hollyword para perder peso rapido.

Seguro has visto estrellas famosas verse mucho mas delgadas para una gala de los Oscares o has visto que en una foto estaban mas rellenitas y en otras mas recientes ya no. Bueno tambien existe el photoshop jejeje.. Pero en esta ocasion solo hableremos de los trucos infalibles para perder peso en 10 dias. 

Pero cuales son esos 10 trucos infalibles para perder peso, seguro la ansiedad de saberlo te esta carcomiendo.. bueno vamos alla...

Truco numero 1 para perder peso en 10 dias

El primer truco es bien siemple, se trata de eliminar totalmente la sal de tus alimentos. La sal es el alimento o la sazon mas mala que existe. No solo porque retiene liquidos y eso te hace ganar peso sin darte cuenta. Sino porque tambien es mala para las personas con presion arterial alta, y propensas a tenerla alta, la sal sube la presion. Todos los alimentos que ingerimos ya tienen la sal suficiente para nuestro organismo por lo tanto la sal de mesa hay que retirla de la alimentacion porque no es necesaria. Al eliminar la sal de tu alimentacion, notaras una perdida de peso bastante rapida y una mejora en tu salud.

Truco numero 2 para perder peso en 10 dias.

El segundo truco tambien es bien simple, se trata de tomar 3 litros de agua todos los dias. No cuentan el te, el cafe, o el mate ( en algunas partes de latino america) tampoco cuentan las bebidas colas o jugos que no sean hechos en casa. El agua es una gran depuradora y ayuda a eliminar las grasas y sales de nuestro organismo. Por tanto si ya dejamos la sal y ahora comenzamos a tomar 3 litros de agua pura y limpia sin ningun tipo de jugo todos los dias, veremos como nuestro peso comienza a descender sin hacer mayores esfuerzos. Yo entiendo que para aquellas personas que no esten muy afines a tomar agua a diario, tomar 3 litros puede ser algo un poco pesado. Pero si lo divides en botellitas de medio litro y te llevas una al trabajo, otra cuando sales a caminar etc, tomas otra mientras cocinas, de ese modo, veras que hasta tomas mas de 3 litros de agua a diario lo cual es muy bueno.

Truco numero 3 para perder peso en 10 dias.

El tercer truco para perder peso, tambien es muy simple. Se trata de tomar todos los dias en ayunas, antes de comer o tomar cualquier cosa, un vaso de agua de 250cc con el jugo de un limon entero. El limon es un citrico muy bueno para nuestra salud, no solo quema las grasas, sino que tambien es bueno para mantener la salud de nuestro corazon, entre otras propiedades excelentes que tiene el limon para la salud humana, como por ejemplo previene y cura infecciones, gripes, etc.  Si el agua la calientas un poquito que no este fria del congelador, y le agregas el limon, los resultados seran mas rapidos y mas eficaces.

Truco numero 4 para perder peso en 10 dias.

El cuarto truco tambien es muy facil de llevar a cabo, es muy simple. Se trata de tomar una infusion de te verde media hora despues de almorzar y otra infusion de te verde media hora despues de cenar. Es sabido que el te verde tiene altas propiedades adelgazantes y ademas es antioxidante, por lo que previene el envejecimiento celular. Cuida de nuestra salud cardiovascular, de nuestra presion arterial, y previene enfremedades como cancer etc. Lo ideal es tomar 3 infusiones de te verde al dia, pero siguiendo todos estos trucos, con 2 infusiones sera suficiente, si quieres que todo el proceso sea mas rapido, agregas otra ifusion en el desayuno.

Truco numero 5 para perder peso en 10 dias

El quinto truco para perder peso tambien es muy simple. Se trata de consumir 5 piezas de fruta a diario. La mayoria de las personas con sobre peso no comen ni siquiera una pieza de fruta al dia. Y la fruta es escencial para mantener la buena salud y el buen peso. 5 piezas de fruta no es tanto, y puedes comenzar a imponerte esa meta. Una manzana despues del desayuno, una manzana y una naranja despues del almuerzo como postre, un kiwi a media tarde y otra manzana despues de la cena. Las frutas que doy aqui son solo como ejemplo. Las unicas frutas que no puedes repetir mas de 2 veces a la semana es la banana y la uva. Despues puedes comer la futa que quieras y si puedes consumir mas de 5 piezas, pues felicidades. Comer fruta te ayuda a comer menos de otros alimentos que pueden ser malos para la salud, ademas de que veras una aceleracion en tu perdida de peso.

Truco numero 6 para perder peso en 10 dias

El sexto truco tambien es muy simple, se trata de tomar a diario semillas de chia. Te preparas 30 minutos antes de almorzar y cenar un vaso con 250cc de agua y una chuchara grande con semillas de chia. Tiene que ser al raz. Lo dejas reposar unos 10 minutos y luego lo bebes. La chia es excelente para la salud, tiene poder antioxidante, es buena para el corazon, previene enfermedades y cura otras. Ademas la semilla se expande en nuestro estomago, haciendo tener la sensacion de saciedad, por lo que luego en el almuerzo y la cena comprobaras que vas a comer menos comida de la que comes abitualmente.

Truco numero 7 para perder peso en 10 dias

El truco numero 7 para perder peso tambien es simple, pero no hay que hacer trampa. Esta estudiado cientificamente, que con lo primero que comemos es con los ojos. Ver un plato con mucha comida nos hace sentir extasiados. Lo malo no es el plato lleno, sino el hecho de que en realidad no sabemos como llenar ese plato, para siga siendo apetecible, nos llene, y a la vez no engorde. Pues el truco es muy simple. Dividimos el plato en 2 secciones, en la primera colocamos el alimento que vamos a consumir ya sea pollo asado, bifes de pescado, carne, pastas, arroz, etc. Y del otro lado del plato lo completamos con verduras. Puede ser zanahoria rayada, lechuga, tomate, pepinos, etc. Puedes entreverar varias verduras y hacer una rica ensalada a la que luego en lugar de ponerle aceite, le pones jugo de limon y quedara aun mas rica. De ese modo tu plato se vera abundante, rico y te dejara satisfecho.

Truco numero 8 para perder peso en 10 dias

El truco numero 8 puede ser el mas dificil de la lista, pero si tu proposito es perder peso y que te de resultado, el truco 8 es escencial. Se trata de abandonar ciertos alimentos, y cuando decimos abandonarlos es para siempre. Porque ademas de que vas a perder peso, te ayudara a mejorar tu salud. Los alimentos que debes abandonar son los fritos y todos aquellas alimentos que contengan grasas trans. No se trata de no comer mas una hamburguesa o patatas fritas. Sino de hacerlo mas artesanal. En lugar de comprar el paquete de hamburguesas pre listas, compras la carne magra, las preparas tu misma y las cocinas a la plancha o con un poquito de aceite de oliva. Lo mismo con las patatas fritas, las puedes cocinar en el horno, dejar que se doren y notaras que son mucho mas ricas y crocantes. Alimentos como biscochitos rellenos o galletitas rellenas, deberias dejarlos, las bebidas cola, si tomas que no sea mas de 2 veces a la semana y opta por la version light o cero. No consumas alcohol, porque hincha y es malo para tu salud. Si te gusta tomar algo de alcohol lo mas recomendables es una copita de vino tinto con el almuerzo o la cena.

Truco numero 9 para perder peso en 10 dias

El truco numero 9 aunque parece muy facil, para algunas personas puede ser complicado. Se trata de dormir por lo menos 8 horas todos los dias. Se ha estudiado cientificamente que estar cansado o mal dormido activa una hormona que provoca sobre peso. Ademas es importante dormir bien, que la mente descanse mientras dormimos. Para eso necesitamos estar totalmente a oscuras y sin ruidos. Solo asi esta comprobado que la mente descansa y el cuerpo se se siente real mente descansado. El dormir ayuda a perder peso. Ademas hay que acostarse no mas de 11 de la noche, porque los cientificos descubrieron que si lo hacemos despues de esa hora el cuerpo no descanza bien. Si te cuesta dormir, lo ideal es tomar un te de mansanilla justo antes de irte a dormir y se ayudara a conciliar el suenio.

Truco numero 10 para perder peso en 10 dias

El ultimo truco tambien es siemple. Se trata de caminar todos los dias, de 15 minutos a media hora de forma energica. Caminar es el mejor ejercicio para perder peso, ademas de que es excelente para cuidar la salud cardiovascular. El dia tiene 24 horas y seguro que por tu salud te haras de por lo menos 20 minutos a diario para caminar al aire libre, sin estres ni preocupaciones aclarando tu mente para que se libere de todo lo que te pesa en la vida que tambien genera sobre peso.

Importante: Para perder peso en 10 dias, no se trata de hacer solo uno de estos trucos, sino de poner los 10 trucos en accion a la vez. Y son tan buenos que te aconsejo seguirlos de por vida, porque te alinearan en tu peso ideal y te mantendran sano/a sin mayores esfuerzos.

Te animo a ponerlos en accion y que luego me cuentes como te ha ido.

Hierbas medicinales propiedades

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Bálsamo de Tolú

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Bálsamo de Tolú es una hierba que proviene de un árbol muy alto que se puede encontrar en Colombia, Perú, Venezuela, Argentina, Brasil, Paraguay y Bolivia. Esta planta a base de hierbas también se ha llamado Bálsamo del Perú, ya que se exportó originalmente principalmente de Perú, pero que ya no es el caso. La resina de este árbol es lo más valioso y se recupera de la misma manera que uno recoge las valiosas propiedades de un árbol de caucho, recurriendo a ella. La resina pegajosa que proviene del árbol se convierte entonces en bálsamo. Hoy en día, los principales exportadores de bálsamo de Tolú son El Salvador, Colombia y Venezuela.

En épocas anteriores eran grupos tribales de México y América Central, que utilizan las hojas de bálsamo de Tolú para el tratamiento de este tipo de dolencias comunes y heridas tambien , el asma, los resfriados, la gripe y la artritis. Algunos indios nativos utilizaron la corteza como un desodorante, mientras que otros encuentran que es mejor para el pulmón y enfermedades frías. Los que se originó en las tribus de la selva tropical utilizados bálsamo de Tolú con bastante frecuencia para muchos propósitos medicinales, tales como abscesos, asma, bronquitis, catarro, dolor de cabeza, reumatismo, dolores, esguinces, la tuberculosis, las enfermedades venéreas, y heridas.

Como esta planta a base de hierbas creció en popularidad, fueron los europeos que querían participar en la acción y pronto los alemanes lo  estaban usando para fines farmacéuticos también. Encontraron que el  bálsamo de Tolú funcionó muy bien como antibacteriano, antifúngico, antiparasitario y propósitos por lo que de inmediato comenzaron a usarlo para cosas tales como la sarna, tiña, piojos, úlceras, heridas, úlceras de decúbito, y la dermatitis del pañal. Hoy en día, se utiliza muy a menudo en ungüentos tópicos para el tratamiento de heridas, úlceras y sarna.

Se puede encontrar en tónicos para el cabello, champús anticaspa, aerosoles de higiene femenina y como una fragancia natural en jabones, detergentes, cremas, lociones y perfumes. A principios de la década de 1800, los Estados Unidos quería utilizar bálsamo de Tolú, así sino que se utiliza principalmente para tratamientos como supresores de la tos y ayudas respiratorias utilizados en las pastillas y jarabes para la tos, para el dolor de garganta, y como inhalante vapor para la dificultad respiratoria.

Bálsamo de Tolú tiene una vainilla como el olfato y el gusto y se utiliza sobre todo para dar sabor a jarabes para la tos, refrescos, confitería y gomas de mascar. Bálsamo de Tolú se encuentra ampliamente disponible ahora en los EE.UU. El aceite esencial destilado de la goma se vende en pequeñas botellas y se usa tópicamente, en la aromaterapia. La fragancia se considera de curación y reconfortante. Es útil para la meditación y la relajación por qué se ha vuelto tan popular en el mundo de la aromaterapia.  El Bálsamo de Tolú tiene un aroma muy especial que lo hace excelente para exóticas fragancias florales.

Generalmente se recomienda su uso tópico para erupciones en la piel, eczema, y parásitos de la piel como la sarna, tiña, y piojos. Una verdadera maravilla en hierbas.

Belladonna

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Belladonna no es una hierba con la que vas a desear llenar tu despensa. A pesar de que tiene sus beneficios, esta es una hierba que puede ser muy peligroso ya veces incluso mortal. Tiene algunas propiedades medicinales y tiene una historia interesante, pero puede ser muy peligrosa. El apodo de "belladona" es una buena idea de su potencia. Sin embargo, existe una tintura que proviene de esta planta que se usa con fines medicinales. Belladonna es una hierba perenne que es originaria de Europa y Asia Menor, pero se cultiva ahora muy a menudo en los Estados Unidos, Europa y la India. Cuando la planta está en plena floración de la planta se cosecha y se seca luego para su uso.

La contribución más importante de Belladona es la atropina, que es un agente importante que es útil en la dilatación de las pupilas de los ojos. Esto ha demostrado ser muy beneficioso. Incluso pequeñas dosis de atropina pueden hacer que el ritmo cardíaco aumente. Algunos jarabes para la tos se sabe que contienen atropina y se utilizan para la bronquitis y la tos ferina. Además se utiliza para calmar el revestimiento del estómago antes de un anestésico que se administra y también para las úlceras pépticas.

Belladonna es conocida con muchos nombres diferentes, pero se ha utilizado durante más de 500 años. Mientras crecía en la naturaleza,  una ligera dosis puede ser fatal. en los primeros tiempos, cuando se utilizó Belladonna  al principio era con fines cosméticos. Las mujeres sentían que si lo usaban para dilatar sus pupilas  se verían más sexy y seductoras. Por eso el nombre de Belladonna significa "bella dama" en italiano. Sin embargo, todavía se utiliza en muchos consultorios médicos de ojo 'en casi todo el mundo.

Belladonna también tiene otros grandes beneficios, ya que tiene la capacidad de secar los líquidos corporales, como la leche materna, saliva, el sudor, y las mucosas. Los alcaloides de belladona se utilizan para muchas condiciones, tales como trastornos gastrointestinales tales como colitis, diverticulitis, síndrome del intestino irritable, cólicos, diarrea, y la úlcera péptica. También funciona para el asma, la sudoración excesiva, micción excesiva durante la noche y la incontinencia, dolores de cabeza y migrañas, dolores y espasmos musculares, mareo por movimiento, la enfermedad de Parkinson, y el cólico biliar.

Muy a menudo la belladona se utiliza como remedio homeopático para el resfriado, dolor de oído, fiebre común, calambres menstruales, insolación, dolores de muelas, dolores de cabeza, dolores de garganta, y fiebre.  Cuando Belladonna se administra para uso homeopático es muy diluida por el nivel de toxicidad de la misma.

Nadie debe usar Belladonna como medida de auto-ayuda y sólo debe tomarse bajo el cuidado de un médico calificado. Las dosis administradas de belladona están siempre en dosis muy bajas. Cuando Belladonna se prescribe que se añadirán a bolitas de azúcar o mezclado con otros tipos de drogas y está disponible sólo con receta. Así que si bien es claro que Belladonna es una hierba extremadamente peligrosa también es muy beneficiosa cuando se usa correctamente.

Orégano

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Si alguien dice orégano, es probable que  pienses en términos de cocina. Y tendrías razón ya que la mayoría de la gente piensa que el  orégano es para salsas, etcétera. Sin embargo, hay propiedades medicinales reales en el orégano. Si te haces una taza de té de orégano es delicioso en realidad muy sabroso y funciona bien para gases, indigestión, distensión abdominal, tos, problemas urinarios, problemas bronquiales, dolores de cabeza, y glándulas inflamadas y para inducir y regular el ciclo menstrual de la mujer. Otros juran que es puede curar fiebres, diarrea, vómitos e ictericia.

En la cápsula se forman las hojas, se secan y luego se trituran y se colocan en la cubierta de la cápsula vacía. Además, incluso que otros utilizan las hojas secas por aplastarlos y agregar suficiente agua para crear una pasta  y la utilizan para una crema que se aplica para la artritis, picazón en la piel, dolor en los músculos, e hinchazón. Para un uso relajante y calmante es bueno agregar  hojas de orégano en el agua del baño. Por último, algunas personas hacen aceite de orégano y afirman que ayuda a deshacerse del dolor de muelas.

En Jamaica la gente quema incienso perfumado de orégano para protegerse de la tos y otras aflicciones respiratorias. El Orégano se ha utilizado en la antigua Grecia y muchos otros lugares del mundo donde se ha encontrado un uso diferente para el orégano, además de cocinar. El orégano es una hierba perenne que se relaciona con  la familia de la menta y es una hierba culinaria muy importante que se utiliza en una gran cantidad de platos griegos e italianos. Para cocinar son las hojas las que se utilizan , pero nada como una ramita de orégano fresco para saborizar ensaladas y platos frescos, aunque la mayoría estará de acuerdo en que el orégano seco es mucho más sabroso.

Sobre todo en la cocina italiana te darás cuenta de una relación distinta entre los usos del orégano en combinación con la albahaca. Los dos siempre parecen crear el matrimonio perfecto sobre todo con una salsa de tomate. El orégano también se utiliza en muchos platos de verduras, así como un condimento con  distintos tipos de carnes. Los griegos nunca considerarían cocinar sin orégano en su despensa. La famosa ensalada griega cuenta con su sabor de orégano. Nadie podría imaginar comer un pedazo de pizza sin sabor de orégano añadido a la misma.

El orégano es comúnmente confundido con mejorana ya que las plantas son muy similares. La Mejorana  y orégano son mejores amigos y se pueden hacer muchas cosas con ambos en la cocina. La pareja tiene propiedades muy abundantes en las áreas de antioxidantes y antibacterianas. Juntos son no sólo una gran combinación para dar sabor a los alimentos, sino también para preservar también. Debido a que tanto de sus aceites son usados en perfumería ya que se colocan en muchos jabones y lociones diferentes. También se utilizan en combinación para muchos popurrís y decoración del hogar.

No se puede negar que el orégano ha existido desde la antigüedad, tanto dentro como fuera de la cocina. Tenía muchas propiedades medicinales entonces y todavía las tiene ahora. Fue utilizado en la cocina y se sigue utilizando en la actualidad por lo que los de la antigüedad comenzaron una tradición que todavía se sigue hasta  el día de hoy. La singularidad de orégano se utiliza por completo de muchas maneras diferentes, y seguirá en los próximos años.


Albahaca.

propiedades de las hierbas medicinales
Originalmente, la albahaca no era la hierba más popular de todas. En realidad hubieron algunos que simplemente la odiaban, principalmente los pueblos antiguos. El nombre albahaca significa "ser fragante" pero aún varias culturas lucharon con una relación de amor odio sobre la albahaca. A los estadounidenses y los romanos les encantó mientras que los hindúes las plantan en sus hogares como un signo de la felicidad. Por el contrario, fueron los griegos quienes la despreciaban más, pero en  la India y Persia no eran demasiado aficionados a ella tampoco. Un lugar que tuvo un gusto especial a Albahaca fue Italia y hasta la fecha no hay mucha gente que  prepare una salsa clásica para la pasta sin la albahaca.

En la actualidad  la albahaca y salsa de tomate han formado  un matrimonio casi a nivel mundial. La albahaca es muy fácil de cultivar, siempre y cuando la temperatura no baje de los 50 grados y se encuentre en pleno sol. Se utiliza popularmente tanto en forma fresca, así como la seca. Un hecho conocido rara sobre la albahaca es que cuanto más tiempo se hierve a fuego lento en un plato más el sabor se intensifica. Esto tiene sentido por qué la gente cocine a fuego lento sus salsas para pasta durante tanto tiempo, para llevar a cabo todos los ricos sabores de hierbas. Normalmente, en salsas para pasta de albahaca se utiliza en combinación con el orégano. Sin embargo, la albahaca no sólo se utiliza para la pasta o salsa de tomate, también se utiliza para el pescado , verduras, carnes y sopas.

Otro dato interesante sobre la albahaca es que se considera una hierba real con una fuerte asociación perteneciente al amor. La albahaca tenía una relación con  los hombres de una época muy anterior. El hombre traería una rama de albahaca y si la mujer aceptaba su regalo  silenciosamente accederia a amar y ser fiel a él por toda la eternidad.

La albahaca se relaciona con la familia de la menta y tiene muchos usos medicinales. De inmediato la mayoría de la gente asocia a la menta con ayudar al sistema digestivo y también por sus propiedades anti-gas. Los herbolarios usan albahaca muy comúnmente para las dolencias de salud como dolores de estómago, vómitos, estreñimiento, dolores de cabeza y ansiedad. Cuando la albahaca se utiliza para estos fines se hace generalmente en un té caliente para beber. Algunos también afirman que una buena taza de té caliente de albahaca puede contribuir en gran medida a una buena noche de sueño. En las tiendas de hierbas también se pueden comprar cápsulas de albahaca, así si no se preocupan por el sabor del té.

La albahaca es todavía una de las hierbas del hogar más comunes utilizadas en la actualidad y en la mayoría de las áreas del arte culinario. Cuando se utiliza en su forma fresca,  es arrancada de la planta y luego simplemente picada con un cuchillo. La albahaca se conjuga muy bien con el ajo, y la pulpa de tomate.




Tratamiento natural para combatir el acne

Remedios de la Naturaleza: El tratamiento del acné

 Cada persona conoce el valor de nuestra cara. El mejor es, más ventajosa se ​​pone. Antes de cualquier otra cosa, es lo primero que los demás miran cada vez que ven ustedes. En general, nuestra confianza se basa en nuestra alegría a nuestra apariencia física. Cuando uno piensa que él o ella se ve bien, la confianza realmente emana.

Para crecer, el crecimiento de los granos es realmente una preocupación importante. Para aquellos que no tienen problemas que involucran la cara, ¡felicitaciones! Para aquellos que están llorando por él, hay una luz brillante al final del túnel!

Es el problema de acné? ¿Está gastando demasiado dinero para remedio químico? ¿Usted desea aplicar un remedio pero tienes miedo que 'puede ser duro? Pruebe la forma natural de tratar su acné. Usted no tiene que ir muy lejos lo hizo ... El tratamiento es el adecuado en su hogar. El médico es el adecuado dentro de ti.

El consejo de belleza más eficaz de todos los tiempos es: beber al menos 8 vasos de agua al día. La hidratación de su cuerpo le ayudará a deshacerse de toxinas. Ama a tu cuerpo y ama a tu piel.

Saludable y limpio siempre debe estar el cutis. Asegúrese de que usted hizo no deja en su piel productos de maquillaje: ya que contribuye a la obstrucción de sus poros, espinillas y puntos negros. No duerma con maquillaje ya que si lo hace es mas facil que aparezcan granos y puntos negros. Tambien es saludable mantener el cabello lejos de su cara. El cabello contiene aceite y es perjudicial para la piel.

Láve la funda de almohada y toallas. Ellos son absorbentes y Absorben incluso los contribyentes del acne también. Por último, nunca pinche sus espinillas. Usted no quiere que su cara sea tan sucia como las uñas, ¿verdad?
Usted debe comer alimentos saludables: lo mejor para combatir el acne, es limpiarse por dentro. Tomando 8 vasos de agua, comiendo 3 manzanas a diario, naranjas, limones y frutillas son otros alimentos especialmente buenos para combatir el acne. De hecho, sería de ayuda si usted disminuye su consumo de alimentos aceitosos o grasos. Comer alimentos ricos en fibra es un remedio. Para que usted pueda mantener una piel sana, debe comer comida no se considera antioxidante. Los alimentos ricos en vitamina A, B y D, así como aquellos que son ricos en calcio, potasio, fósforo, cloruro, magnesio y cinc, hierro y sodio.

Cuando usted mantiene una dieta con alto contenido en beta-caroteno sería de ayuda no sólo en la prevención, pero así como en el proceso de curación y anti-cicatrices de acné.

La belleza es superficial. , pero tener una piel bella te hará sentir mucho mejor contigo misma.

Jugoterapia para bajar de peso

¿Que es la jugoterapia para bajar de peso?

Una buena manera de adelgazar es tomando jugos de frutas y verduras. Muchas veces no consumimos las suficientes frutas y verduras que nuestro organismo necesita para estar sano, desinotixarse y porsupuesto perder peso. Pero si en lugar de comer una fruta, nos preparamos un jugo con 4 o 5 frutas, estaremos consumiendo muchas mas frutas y te aseguro que las disfrutaras mucho mas.

Los jugos naturales aportan un buen shock de vitaminas y minerales ademas de otras sustacias que son muy importantes para el organismo. Por lo que la jugoterapia se vuelve una aliada indispensable para llevar una vida sana y bajar de peso. 

Un a de las razones mas importantes por lo que jugoterapia para bajar de peso es indispensable es porque los jugos naturales, contribuyen a la eliminacion de toxinas que se acumulan en el cuerpo y provocando enfermedades y nos hacen aumentar de peso. Con los jugos las eliminas y piedes peso rapidamente.

Las frutas ademas tienen la cantidad de azucar adecuada que el organismo necesita, por lo que no es necesario endulzar los jugos, pero si aun asi lo hiceras, no uses azucar de caña. Y ni que decir que son una fuente riquisima en agua destilada y filtrada por las complejas estructuras de la planta., logrando niveles de pureza en nuestro sistema digestivo, que de otro modo no conseguiriamos.

Algunas frutas poseedores de cítricos por ejemplo, contribuyen a el desarrollo del acido cítrico que alimenta los músculos y el cerebro por lo que nos mantiene despiertos y activos en el día, al igual que la clorofila en las verduras que también trabaja como un poderoso desintoxicantes.

Las frutas y verduras tienen  poderes antioxidantes ya que están repletas de sustancias como el betacaroteno, silicia, vitamina C y E, ayudando a proteger contra las enfermedades degenerativas, envejecimiento, el sobrepeso , y las cataratas.

¿Pero como voy a bajar de peso con la jugoterapia?

A partir de ahora si quieres usar la jugoterapia para a bajar de peso, vas a consumir 6 vasos de jugo de frutas y verduras al dia. Si quieres aumentar el numero no hay problema.
Vas a tomar el primero en ayunas, el segundo a media mañana, el tercero antes de almorzar, el cuarto a media tarde, el quinto antes de la cena y el ultimo antes de ir a dormir.

El primer vaso de jugo de frutas o verduras, te ayudara limpiar tu sistama digestivo. El segundo te ayudara apalear el hambre que nos da a media mañana, el tercero lograra que almuerces mucho menos,ademas ya abrira paso a la comida solida y lograras hacer la digestion mucho mas rapido. El cuarto te ayudara apalear el hambre que nos suele dar a media tarde. El quinto lograra abrir paso a la comida solida, y ayudando al organismo a seguir limpio despues de las comidas solidas y el ultimo es escencial para dormir comodos y satisfechos con lo que hemos comido. No vamos a tener pesadillas y tendremos un sueño placido. Lo que tambien es escencial para perder peso, cuanto mejor descanses mas facil sera la perdida de peso. 

Eso no es una recomendacion para una semana o un mes, te recomiendo que lo tomes como un estilo de vida, te aseguro que estaras sano, en tu peso ideal y seras mas longevo.

Disfruta de los exquisitos jugos!!

Sistema Venus

Consejos para adelgazar con el sistema venus

El Sistema Venus es una dieta compuesta exclusivamente para mujeres que quieren perder peso.El Sistema Venus Dieta (El Sistema Venus) es capaz de convertir su cuerpo en una máquina de perder peso en pocos días, y sin la necesidad de cortar objetos como ese delicioso chocolate todos los días, que es prácticamente obligatorio en el menú de una mujer, particularmente en los días del ciclo menstrual.
Esta dieta está ganando más adeptos cada día y está llegando a toda américa latina con su versión en español.

¿Qué es el Sistema Venus?

Esta nueva dieta llamada “El Sistema Venus” fue desarrollado por el experto John Barban, que además de nutricionista es también un biólogo y fisiólogo. En sus estudios descubrió que el aumento de la capacidad de una hormona llamada leptina, que nuestro cuerpo quema la grasa del cuerpo femenino sería más grande y más eficiente, eliminando grandes cantidades de peso.La leptina es una hormona responsable del control de la quema de grasa en nuestro cuerpo, puede acelerar el metabolismo del cuerpo femenino.
El estudio de John de acuerdo con un video en el sitio en sí sistemavenus.com era principalmente con el propósito de ayudar a su hermana, quien llegó a 95kg con sólo 1,55 m de alto y tenía baja autoestima y no le gustaba lo que veía en el espejo . John siempre muy considerado de su familia observó que su hermana no era feliz e hizo todo lo posible para tratar de ayudarla y logró, es por eso que  la creación de la dieta de Sistema Venus, que está totalmente dedicada a las mujeres.
 Esta dieta explica cómo el cuerpo de una mujer trabaja, también la manera de perder peso, incluso en el período en el cual el cuerpo se estabiliza en un peso y no se puede bajar de peso. En el video, John explica cómo aumentar los poderes de la leptina, que  estando presente dos veces mas en el sexo femenino que en el cuerpo del hombre, aun asi la mujer todavía tiene muchas más dificultades que los hombres para bajar de peso.
Los consejos son clave para la aceleración de su metabolismo, y el sitio también ofrece un dietista virtuales que le puede hacer un menú exacta todos los días para mejorar el funcionamiento de su cuerpo, la leptina, el metabolismo y la quema de grasa.

¿Cómo funciona Sistema Venus?

Con el Sistema Venus  usted aprenderá a controlar su mente y su peso. Aprender a perder peso al dormir, saber cuándo y cómo comer sin tener que dejar de comer cosas ordinarias en nuestro día a día y también sin engordar, y estimular la leptina en el cuerpo, la hormona responsable de la quema de grasa de su cuerpo. Y aprender a eliminar la grasa localizada y no músculo.
Acceder al sistema venus 

Ajo propiedades

Ajo propiedades curativas y mas...

El ajo cuyo nombre cientifico es Allium Sativum L. es una planta que ha conquistado un lugar de prestigio en la cocina no solo por su sabor, sino por sus propiedades medicinales.

El ajo es la planta mas conocida en el mundo por sus virtudes medicinales. El cultivo del ajo se remonta a unos 7 mil años atrás. En la primera guerra fue utilizado como antiséptico, para prevenir infecciones. Ha sido utilizado, y es utilizado contra infecciones de cualquier tipo, es ideal si se tiene exceso de ácido úrico, es bueno porque combate los parásitos intestinales, reduce la presión arterial, reduce el colesterol malo, aumenta las defensas naturales del cuerpo, reduce los niveles de azúcar en sangre por lo que es bueno consumirlo si tiene diabetes, y se esta estudiando su acción preventiva del cáncer de pulmón, colon y estomago. 


Ajo propiedades y contraindicaciones.

El ajo tiene muchas propiedades mas entre las que se encuentran bajar de peso, si lo introduces en una dieta balanceada. Pero cuidado no es que ajo por te haga perder peso, sino que es un excelente aliado y altamente  efectivo si lo introduces en una dieta balanceada, al igual que muchos otros alimentos que tienen propiedades medicinales. 
Se debe consumir entre 2 y 3 dientes de ajo crudos  por día y  es recomendable no superar esa porción porque el ajo también tiene contraindicaciones si se consume en exceso. 

En personas propensas a la hipotension no se recomienda el consumo de mas de 2 dientes por día, tampoco es recomendable el consumo excesivo durante el embarazo.

Los franceses dicen "El ajo es salud, cómalo" y con toda la razón, es por eso que ellos lo introducen tanto en sus preparaciones.

Principales componentes del ajo

Alicina
Flavonoides
Hierro
Calcio
Silice
Azufre
Vitaminas A, B1, B2, B3 Y C
Potasio
Magnesio
Fosforo








Como se quitan las hemorroides

Como se quitan las hemorroides, tanto internas como externas

Si tienes hemorroides, sabes que son muy molestas producen picazón, sangrado, dolor e hinchazón. Las hemorroides pueden ser tanto internas como externas. Y son producto de embarazos, también por realizar  fuerza excesiva y por la alimentación. Las hemorroides se producen cuando las venas que están en la parte inferior del recto, se distienden y se inflaman. Se puede padecer hemorroides tanto internas como externas.
Las hemorroides internas se forman en la parte interior del recto y las hemorroides externas, en la parte externa, envolviendo el ano.
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Antes de pasar al punto de como se quitan las hemorroides, vemos cuales son los alimentos que pueden provocarlas y cuales ayudan a evitarlas.

Es aconsejable consumir mucha fibra, para regular el transito intestinal. El estreñimiento puede provocar hemorroides, o agrandarlas en el caso de que ya las tengas.
Las frutas y vegetales, son excelentes aliados para combatir el estreñimiento y ayudar a que las hemorroides no aparezcan, o ya no duelan o sangren en el caso de tenerlas.
Liquido en abundancia, en lo posible evite las bebidas cola.

No consuma en exceso carnes rojas, chocolates, harinas, lácteos, y todo tipo de alimentación que pueda provocar estreñimiento. 

Como se quitan las hemorroides naturalmente y sin cirugía 

Desinflamar la zona con hielo una vez al día, si la zona esta muy inflamada.
Dar baños con agua tibia 4 veces al día.
El ano debe estar siempre limpio y puede hacerlo con toallitas húmedas de bebe que contengan lanolina en lugar de utilizar papel higiénico, que puede ser áspero y doloroso. Siempre lavar con agua tibia y jabón neutro después de hacer sus necesidades físicas.
Consiga un ungüento a base de calendula, que es anti inflamatoria o puede darse baños tibios en el ano con calendula.
Aplica sobre la zona áloe vera, el mismo es curativo y te ayudara con la picazón.
Mantén las uñas cortas y limpias, por si te rascas la zona mientras duermes, para no lastimarte.

Las hemorroides no van a desaparecer de un día para el otro, te tomara entre 3 y 4 meses si haces todo lo que te recomendé. La vena inflamada cede y tu te deshaces de las molestas hemorroides.